Chất tẩy rửa hữu cơ

Việc uống nhiều nước hàng ngày đã tốt rồi, việc uống nước ấm vào mỗi buổi sáng còn tốt hơn, giữ cho cơ thể bạn khỏi độc tố, giúp giảm thiểu các căn bệnh khác nhau, mang đến cho bạn làn da mềm mại và trẻ trung. Ngoài những công dụng vừa mới liệt kê trên thì còn nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa khi bạn uống nước ấm vào mỗi buổi sáng. Muốn biết những công dụng ấy là gì? Hãy xem tiếp nội dung bên dưới đây:

 

loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-am-vao-buoi-sang-moi-ngay

 

Lợi ích khi ta uống nước ấm vào mỗi buổi sáng. Photo by internet

 

Nhiều chuyên gia về sức khỏe và da cho biết rằng việc uống nước ấm vào mỗi buổi sáng khi dạ dày rỗng là một thói quen rất tốt cho cơ thể và làn da.

 

1. Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa

Uống nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, giúp rửa sạch dạ dày bằng cách phá vỡ thực phẩm bên trong dạ dày để hệ thống tiêu hóa không phải làm việc quá sức và sử giảm thiểu sử dụng năng lượng khi làm việc quá sức cho quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó uống nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp vơ thể loại bỏ các axit  dạ dày quá mức và trung hòa các chất lỏng tiêu hóa.

 

tot-cho-he-tieu-hoa

 

Tốt cho hệ tiêu hóa. Photo by internet

 

2. Giảm táo bón

Để điều chỉnh hoạt động của cơ và chống táo bón, bạn nên dữ cho mình thói quen uống nước ấm mỗi ngày vào buổi sáng lúc dạ dày còn rỗng. Khi lượng nước trong ruột thiếu hụt sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng táo bón vì phân sẽ trở nên cứng và khô.

 

3. Giảm cơn đau họng

Đau họng là một trong những biểu hiện của bệnh cảm cúm. Uống nước ấm lúc này sẽ làm dịu cổ họng và làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn vì nước ấm giúp giải tỏa chất nhầy dày và loại bỏ nó khỏi đường hô hấp. Ngoài ra bạn có thể súc miệng bằng một ly nước ấm pha với ½ muỗng cà-phê muối để điều trị viêm họng.

 

4. Khi bị nghẹt mũi

Uống nước ấm là một liệu pháp tự nhiên tuyệt vời để điều trị nghẹt mũi. Khi bạn uống, hơi nước ấm xông lên vào muỗi giúp lượng chất nhầy bị kẹt cứng bên trong mềm hơn dễ rơi ra ngoài. Bên cạnh đó nước ấm giúp chất nhầy trở nên loãng hơn, nó sẽ nới lỏng chất nhầy bên trong hốc mũi và đường hô hấp của bạn, giúp giảm nguy cơ sâm nhập của virus và vi khuẩn.

 

giam-dau-hong-ngat-mui

 

Giảm đau họng, nghẹt mũi. Photo by internet

 

5. Hỗ trợ giảm cân, điều trị béo phì

Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, do đó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Nước nóng thậm chí còn giúp làm tan các chất béo trong cơ thể.

Để có thêm lợi ích, hãy uống một cốc nước ấm với ít nước chanh vào mỗi buổi sáng. Nó sẽ giúp phá vỡ mô mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó, chất xơ pectin trong chanh sẽ giúp kiểm soát cơn thèm ăn của bạn.

 

6. Giúp giải độc cơ thể

Khi bạn uống một vài cốc nước ấm, nó sẽ dẫn đến sự gia tăng nhiệt độ cơ thể. Điều này làm cho cơ thể đổ mồ hôi để giải nhiệt và giúp tẩy sạch các độc tố bị mắc kẹt trong cơ thể.

Thói quen tiêu thụ nước ấm hàng ngày cũng giúp bạn giải độc da, nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh liên quan đến da như mụn trứng cá, nhăn da. Nước uống ấm cũng tốt cho quá trình cai nghiện và loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể. Để có kết quả tốt hơn, thêm nước ép chanh vào một ly nước ấm trước khi uống.

 

Một vài lưu ý khi uống nước ấm vào mỗi buổi sáng

Nước đun sôi, sau đó để khoảng 10 phút trước khi uống. Không nên uống quá nóng sẽ ảnh hưởng đến các mô trong miệng và thực quản.

Có thể pha với nước lạnh để giúp nước bớt nóng hơn.

Thời điểm tốt nhất để uống nước ấm là lúc bụng đói, uống nước ấm sau khi ăn sẽ giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn.

 

>>Bạn có thể xem thêm bài viết: Vì sao bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày

Tags: Lợi ích sức khỏe , lợi ích khi uống nước ấm
Facebook Fanpage
Có thể bạn cần
EcoClean - Chế phẩm sinh học thông cống thoát nước
Hỗ trợ trực tuyến 24 / 7
tư vấn xử lý dầu mỡ
Xử lý dầu mỡ, tắc nghẽn đường ống
0906.960.177
tư vấn xử lý hầm tự hoại
Xử lý hầm tự hoại, khử trùng, diệt nấm mốc
0909.025.177
tư vấn khử mùi cống
Xử lý mùi hôi cống thoát nước
0909.692.177
tư vấn hóa chất làm sạch
Hóa chất làm sạch
0909.404.177
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
0908.901.955
Website được tài trợ bởi thedelight.vn