Chất tẩy rửa hữu cơ

Dâu tây là một loại quả rất được ưa chuộng trên thế giới, vì không chỉ dễ trồng, dễ chăm sóc mà giá trị dinh dưỡng trong quả dâu tây là rất cao. Giữa 1gr dâu tây và 1 gr cam thì dâu tây có chứa nhiều vitamin C hơn cam và thường được dùng để làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bên cạnh đó dâu tây cũng chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

 

vi-sao-ban-nen-an-dau-tay-moi-ngay

 

Dâu tây là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Photo by internet

 

Ăn dâu tây giúp chống oxy hóa

Trong dâu tây có chứa anthocyanins và acid ellagic là 2 chất chống oxy có tác dụng phòng chống ung thư rất tốt. Màu đỏ đặc trưng trên quả dâu là do chất Anthocyanin tạo thành. Nó có tác dụng thu dọn các gốc tự do gây hại trong máu. Các gốc tự do này có thể làm tổn thương và biến đổi các mô dẫn đến việc hình thành các tế bào ung thư.  Bên cạnh đó ham lượng acid ellagic trong quả dâu tây được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa các khối u trong cơ thể như phổi, thực quản, cổ tử cung, lưỡi hay ung thư vú.

 

Ngăn ngừa giảm thị lực

Như phần trên đã nói, dâu tây có chứa rất nhiều vitamin C mà vitamin C giúp sáng mắt, có thể giảm 36% nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi. Nên người lớn tuổi thường xuyên sử dụng dâu tây trong bữa ăn hàng ngày là rất tốt.

 

Chống lão hóa

Trong dâu tây có chứa axit béo omega-3 có tác dụng rất tốt đối với việc duy trì sức khỏe của não.

 

Có ích cho thai nhi

Axit folic, còn gọi là folate, là một trong số ít các vitamin được biết đến để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống ảnh hưởng đến 1500 trẻ sơ sinh ở Anh mỗi năm.

Chỉ cần 8 trái dâu tây mỗi ngày là đủ nhu cầu folate cho một phụ nữ trưởng thành. Axit folic là một thành phần thiết yếu của dịch não tủy và giúp sản xuất các tế bào máu đỏ.

 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Dâu tây chứa hàm lượng cao chất xơ được khoa học chứng minh là có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, huyết áp cao và rối loạn đường ruột.

Một trái dâu tây chỉ chứa 47 calo nhưng có 3,5 gram chất xơ – khoảng một phần mười yêu cầu chất xơ hàng ngày đối với một người trưởng thành.

 

Chống viêm, sưng

Một số phenol trong trái cây có khả năng ức chế hoạt động của một enzyme được gọi là yclo-oxygenase, hoặc COX. Enzyme này đã được chứng minh là một trong những nhân tố gây viêm khớp, viêm khớp dạng thấp và bệnh hen suyễn. Những loại thuốc điều trị các bệnh này có thể gây chảy máu đường ruột nhưng nếu bạn dùng dâu tây thì an toàn tuyệt đối và cũng có tác dụng tương tự.

 

Một vài lưu ý khi sử dụng dâu tây hàng ngày

Trong dâu tây còn có chứa oxalat là một chất thường được tìm thấy trong thực phẩm mà cơ thể khó tiêu hóa, vì thế những người có vấn đề về thận hoặc túi mật nên tránh ăn dâu tây. Oxalat cũng là chất cản trở sự hấp thu canxi.

Khi bạn ăn dâu tây quá nhiều, chúng có thể kết dính tinh dịch trong cơ thể và gât ra các vấn đề về sức khỏe.

Dâu tây hiện nay được sếp vào nhóm các thực phẩm thường có chứa dư lượng thuốc trừ sâu cao. Vì thế trước khi sử dụng dâu tây bạn nên rửa với nước rửa trái cây để loại bỏ thuốc trừ sâu, vi khuẩn, bùn đất… bám trên dâu tây.

Facebook Fanpage
Có thể bạn cần
EcoClean - Chế phẩm sinh học thông cống thoát nước
Hỗ trợ trực tuyến 24 / 7
tư vấn xử lý dầu mỡ
Xử lý dầu mỡ, tắc nghẽn đường ống
0906.960.177
tư vấn xử lý hầm tự hoại
Xử lý hầm tự hoại, khử trùng, diệt nấm mốc
0909.025.177
tư vấn khử mùi cống
Xử lý mùi hôi cống thoát nước
0909.692.177
tư vấn hóa chất làm sạch
Hóa chất làm sạch
0909.404.177
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
0908.901.955
Website được tài trợ bởi thedelight.vn